Ejercicios en casa para aumentar los glúteos rápido
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Sentadillas.
Este es el ejercicio más conocido para aumentar el tamaño del
glúteo.
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Sentadilla
sumo. Este ejercicio es perfecto para tonificar los músculos
interiores de los glúteos.
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Sentadillas
con salto.
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Zancadas
o desplantes.
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Elevación
de pelvis.
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