Entrenamiento con banda elástica
Las bandas elásticas se han convertido en uno de los accesorios favoritos, accesorios imprescindibles a la hora de entrenar en esta cuarentena por motivo del covid19.
Es una de las herramientas más eficaces para completar nuestra rutina de ejercicios en estos tiempos que no podemos salir de casa
Las gomas elásticas o cintas de resistencia son unas gomas finas de diferentes intensidades.
Encontraras tres tipos de intensidad, la light, la médium y la hard.
Hay que dejar claro que puedes encontrar muchos tipos de gomas y de diferentes intensidades (todo depende de la marca y del fabricante). Pero normalmente se rigen por las tres intensidades dichas anteriormente.
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